Gratulerer med dagen!!!
Da har jeg gjort unna min 17. mai feiring i et nydelig vårver, med sol og 13-14 grader, skyer litt til nå men det er ikke så farlig. =)
Har vært en trivelig formiddag med barnetog, kaffe, kaker og...
Blogg
Så var man blitt lokal kjendis.....
I lokal avisa "Vesteraalens Avis" er det en artikkel om meg og min slanking hitill. =)
Ha en fin kveld! =)
Anne signing off ;)))
Designet mine egne Nike sko.
Da hiver jeg med på en konkurranse her. Blogg.no har i samarbeid med Nike gitt oss muligheten til å designe våre egne NikeRunning og muligheten til å vinne dem. Passer meg bra å prøve meg på dette ...
Sliten og fornøyd......
Da var det over......3,5 mnd med "Slankekrigen Vesterålen" er en saga blott, men min vei til en vekt jeg kan være fornøyd med fortsetter. Har 10 kg igjen til jeg er fornøyd......og det skal jeg jag...
FINALEDAG!!!!!
Da er dagen kommet for den store finalen i "Slankekrigen Vesterålen 2012"......og hva kan jeg si???? Er superspent på hele dagen, på visningen av klær, om det kommer mye folk, hvem som vinner....AL...
Gooood feeling!!
Du vet den følelsen av å ha gjort unna ei god økt på treningen? Vel den sitter jeg her med nå, er svett, fornøyd og det kribler i kroppen, er vel endorfiner som svirrer rundt inne i den ;)
E...
Siste uke....
Da er vi inne i siste uke av "Slankekrigen Vesterålen"!!! Blir veldig spennende på lørdagen å få vite hvem som er den heldige vinneren,hadde vært utrolig gøy å vinne! ;) Men jeg må si at jeg føler ...
Visning for Lindex.......
Da har jeg vært oppe i flere timer allerede. Har fått bakt 30 store horn som jeg straks skal avlevere på en fotballturnering som IL Stålbrott arrangerer, og deretter bærer det avgårde til Sortland ...
Endelig fredag!!!
Hei solstråler!!
Da var det helg igjen gitt.......HÆRLIG!!!!
Håper alle der ute får en fin helg uansett planer.....eller ikke planer.
Synes dette var godt sagt..........
Anne signing ...
Just go.......
Anne signing off ;)))
Just do it.......
Nå er jeg inne i den nest siste uka av "Slankekrigen Vesterålen"........så langt -17 kg. Hadde et håp om -20 kg totalt men innser vel at det ikke er innen rekkevidde. Men, må allikevel si meg fornø...
Denne surrer i hodet mitt......
Har fått sangen "Titanium" av David Guetta ft Sia på hjernen......der surrer den rundt på repeat ;)))
Anne signing off ;)))
Nydelig vær....men fortsatt vinter.
Hei hei Solstråler! =)
I dag har været vist seg fra sin beste side, solen har skint fra så å si skyfri himmel og temperaturen har vært til å leve med. Har sittet på verandaen og nytt solen, lest...
Nettmøte....
Som desentralisert student bruker vi internett mye. Idag har jeg deltatt på et refleksjonsseminar med mine medstudenter på nett. Så ikke særlig mye frem til dette, men gikk over all forventning!! =...
Music......
Stikker på trening jeg......;)
Anne signing off ;)))
Mandag på en tirsdag....
Jadda!! Da har man mandag på en tirsdag......må jo bli slik etter å ha hatt 2 søndager på rad. ;) Ikke alltid like greit å komme på rett kjøl etter mange helligdager på rad, men går seg nok til. ;)...
Motivasjon.......
Anne signing off ;)))
Au....au.....au!!!!
Å fytti.....katta så vondt jeg har i mageregionen!!!!
Fant ut i min visdom igår at jeg måtte bli litt flinkerer til å bruke de treningsremediene jeg har her hjemme. Joda det er ikke det at jeg ikk...
71`Nord
Hei hei!!
Om du liker å se 71`grader Nord må du følge med i kveld, da er nemlig gjengen her i mine hjemtrakter. Her skal de blant annet bestige et fjell som heter "Møysalen" og er et fjell jeg pla...
Goooood mooooorning!!!!
Tjolahopp og hei!!!!
Bare innom for å si go`morgen alle sammen! Håper dere får en super Påskaften med mye kos! Jeg stikker en snartur på "jobb" (praksis), har ikke fri selv om det er påske.
På min treningstur idag.......
På min treningstur idag innimellom snøbygene gikk jeg forbi et hus som er under oppussing. Jeg har sett at paret som pusser opp her har hatt påskeliljer i vinduet. Men idag da jeg gikk forbi var de...
Langfredag og full vinter.
Hei alle sammen.
Sitter her og drømmer om varm fin grønn vår, om å kunne sitte ute og kose seg enten på veranda eller på en uterestaurant med en deilig kald øl i hånden. Fikk jo en aldri så liten ...
Påskebukett.
En riktig God Påske ønskes alle sammen!
Anne signing off ;)))
Tradisjon.
En årlig Påsketradisjon for meg er Påskekonserten som Bø Musikkforening har. De er utrolige dyktige og lager en fantastisk konsert med kjente artister, og noen lokale artister. I år var det Tor End...
Fiiiiiin dag!
I dag har vært en utrolig fin og koselig dag. For det første ble det sol og en nydelig dag, for det andre hadde vi koselig påskelunsj på praksisplassen min, for det tredje fikk jeg så utrolig fin t...
Belive......
Anne signing off ;)))
Hjemme igjen......
Så var man hjemme etter tre flotte dager i Oslo. Det heter seg borte bra men hjemme best, men akkurat idag var det nedtur å komme hjem. Dro fra et varmt og solbadet Oslo, til regn/sludd og 2 varmeg...
Ny deilig dag i Hovedstaden....og dag 2 i fagseminaret.
Rise and shine!!!
Deilig og varmt allerede nå i Oslo, det meldes om at det nå allerede er 17 grader, FANTASTISK!!!!
Deilig å ha en rolig morgen før jeg drar på dag 2 i fagseminaret for Kvinne...
Litt vårnytt. =)
Etter en flott dag med mange faglige og intressante innlegg på seminaret, og 3,5 time trasking i butikker var det jammen godt å komme på hotellrommet.
Utrolig mye fint i butikkene, og her er bilde...
Fredag og en strålende morgen i Oslo.
`Hei hei Solstråler!Våknet opp til en fantastisk morgen i Oslo. Solen stråler fra skyfri himmel og det tegner til en flott varm dag. Jeg er klar for litt frokost og deretter bærer det avgårde til O...
Oslo helg.
Da har jeg plassert meg godt i sengen på hotellet jeg skal tilbringe helgen på. Var godt etter å ha trasket rundt i X antall butikker en god stund.
Joda, fikk shoppa litt......og kunne shoppa enda...
Time
Anne signing off ;)))
Kinesisk visdomsord......
BEKYMRE DEG IKKE FOR DET SOM ER FORBI
VEND DEG MOT DET SOM KOMMER.
VÆR IKKE REDD FOR OM DET GÅR LANGSOMT FREMOVER
VÆR BARE REDD FOR Å STÅ PÅ STEDET HVIL.
Anne signing off ;)))
Me like! =)
Anne signing off ;)))
Kortere frisyre.....
Hei og hopp!!
I takt med at kiloene forsvinner får man jo lyst til å fornye seg litt. Så i dag har jeg vært hos frisøren og "Sjarmetisert" meg på håret. Har samme frisyre, men litt kortere, og i t...
To kule damer.
Jillian Michaels kjent trener fra "The Biggest Looser", eller Slankekrigen som det heter på norsk er en av mine favoritter. Knallhard dame med skikkelig "guts". Det som for meg er et pluss med henn...
Samme sang.......
Anne signing off ;)))
Et eventyr fra Sjefscoach Linda
Det var en gang 12 vakre prinsesser som var tatt til fange av en ond heks. Hun hadde ført dem til en borg med tykke murer og der var prinsessene satt i fangenskap øverst i borgen lenket til ubrytel...
Music......
Anne signing off ;)))
Slankekrigen Vesterålen
Da er det vel på tide med en lite statusoppdatering på "Slankekrigen Vesterålen".
Har i dag hatt samling med 10 av 12 deltakere, og det er morsomt å se hvor mye hver og en har gått ned i vekt.
Sj...
Stay strong!
Anne signing off ;)))
Ny bil og blindpassasjer.
Jeg skal kjøpe meg ny bil, har vært en runde og sett på diverse modeller....og synes egentlig at alle er fine,stilige.....og dyre ;)
Men har funnet noen favoritter da. Så idag har jeg hatt en demo...
Kose dag!
Til tross for et himmla vær utenfor stueveggene har jeg kosa meg idag! =)
Var så heldig å passe min lille niese Marie noen timer. Fikk mata og skifta bleie ,og joda.....handlage er fortsatt til st...
I look to You........
Anne signing off ;)))
Oppgaveskriving på en lørdag.
Hei hei.
Her sitter jeg og skriver på en prosjektoppgave i studiene. Like greit å gjøre det nå siden det laver ned store bløte snøfiller ute.
Jeg skriver om konsekvenser ved å være inaktiv, og de...
Så vakkert......så trist.....
Anne signing off ;)))
Kettlebells.
Tjolahopp og hei!!
Noen der ute som har prøvd Kettlebells???
Har så lyst til å prøve, men finnes ikke noe slikt her i området. Kan jo sevlfølgelig skaffe meg noen og trene etter program som fin...
Funaki of Norway
Hei hei alle dere!
Går bare rundt og smiler nå.....vektpilen går fortsatt nedover, og jeg føler meg i så utrolig god form. =)
Hadde egentlig ikke tenkt å kjøpe meg noe nytt før jeg hadde nådd m...
Deiiiiiliiig!!!!
Er så deilig å se og kjenne resultater av treningen!!! Er blitt sterkere og jeg pusher.meg selv mye lengre!! =)
Dette gir meg inspirasjon til å fortsette, hver lille fremgang, hvert lille ...
Ingen rolig søndag...
Å jeg som hadde DEN planen om en aldeles rolig og fin søndag....men den gang ei. Jeg er jo som sagt i permisjon fra jobben pga at jeg er i praksis i sykepleiestudienene. Var innom jobb for å sjekk ...
Nydelig sang......
Journey med sangen "Open arms".
Anne signing off ;)))
Grei instruks.......
Anne signing off ;)))
Travle dager.....
Uuuups noen dager siden sist blogging....shame on me!!!!
Men til mitt forsvar....eller dårlig unnskyldning......har startet i ny sykepleiepraksis i hjemmetjenesten denne gangen, og mye nytt og spe...
Min kreative svigerinne.
Jeg er så heldig å ha en flott svigerinne som er gift med min bror. Sigrunn som hun heter er veldig kreativ og flink og tryller frem mye fint, som jeg er så heldig å ha en del av i huset.
Her ...
What dosen`t kill you.......
Hei hei!
Da var det helg gitt.......heldige er de som har fri og kan nyte den. Jeg skal jobbe i helgen, men det går bare godt! Håper alle får en flott helg uansett om de har fri eller må jobbe. =)...
Frisk kveldstur.
Det ble en frisk 4x4 intervall tur ikveld. Kaldt ute -5 og stjerneklart men gikk/jogga meg varm, godt å ha det gjort. =)
Laget meg avocadosuppe med kyllingbiter i til kvelds......schhmaaaakte godt...
Snart fredag......
Anne signing off ;)))
Inspirasjon......
Tankemestring på sitt beste ;)))
Anne signing off ;)))
Prøver meg på en konkurranse.....
Blogg.no har en konkurranse pågående der man kan vinne en parfyme.......vel prøver meg jeg ;)
Anne signign off ;)))escvinn2rr
Kostholdet i Slankekrigen Vesterålen.
Hei på dere!!
Sikkert mange av dere som lurer litt på dette med kostholdet jeg følger. Har registrert av en del rynker litt på nesen når jeg nevner lavkarbo. Legger derfor ut det Sjefsco...
Treningsklær.....
Hei hei!
Har lyst til å tipse dere om en flott side hvor dere kan kjøpe treningsklær. Get Inspired har mange fine treningsklær som sitter godt når du trener, er behagelig, ser kul ut, og sist men ...
Nytt familie medlem.
Da jeg kom hjem i går kveld etter helgens klinikkseminar ble jeg møtt av nyeste familie medlemmet. En liten border collie valp på 7 uker som vi har gitt navnet King.
Søt....ikke sant?
...
TGF!!!
Deilig med fredag og fri!!! Har blitt lite med fridager siden jeg startet i praksis derfor deilig med fredagsfri. =)
Sov litt lenge idag, og dro med meg eldste datter Kathrine på Friskhuset. E...
Snart natta....
Har tatt helg...deilig!!!
Skal snart krype i senga og begi meg in i drømmeland........sov godt der ute.
Anne signing off ;)))
Dagens........
Dagens middag var løvstek m/wokede grønnsaker og salat. =)
(Dårlig bilde kvalitet men......)
Jeg woked rødløk, paprika, squash og sjampingjong
Enkelt, godt og raskt.
Nå er det klart for...
4x4 intervall.
Ble en frisk og rask intervalltrening i kveld. 40 min 4x4 med flammende Nordlys over hodet er ikke det dummeste i verden.
Jepp, bruker refleksvest........always keep safe ;)
Anne si...
Off to training.....;)
Da er jeg på tur til dagens trening........BodyVive og CXWORK. =)
See Ya! =)
Anne signing off ;)))
Fiskegryte.
FISKEGRYTE.
4-5 porsJONER
2 pk frosen eller fersk torsk/sei1 boks tomatpure1 boks sorte oliven3 bokser hermetiske tomater4-5 ss olivenolje4 paprika3 store løk2 chili med frøene6-8 gulerøtter2 ts ...
Enkel, men åååååhhhhh så god dessert!
Lindas Bærdrøm.
Bær etter smak og behag
varmes opp og press litt sitron over.
Søt bærene med sukrin etter de er ferdig oppvarmet.
3 egg til en person piskes til eggedosis, sukrin etter smak.
...
Gratulerer med morsdagen alle mammaer!
Anne sining off ;)))
Så sant så sant......
Ha en fin lørdagskveld! =)
Anne signing off ;)))
Rolig helg.......
Endelig en litt rolig helg!
Deilig å ikke ha planlagt noe, men ta ting som det kommer.
Har besøk av tantebarnet mitt Agnethe og det er kjempekoselig. Vi er straks på tur til en liten shoppingtur....
Today......
Hei hei.......
Travle tider de siste dagene.......men nå begynner jeg å se en lysning. =)
Har jobbet intensivt med et fremlegg som jeg skulle legge frem for studiegruppen min. Laget en Powrpoint ...
Noen ganger........
Anne signing off ;)))
Pause.......
Sitter og jobber med et fremlegg jeg skal ha for studiegruppen min imorgen. Kjenner jeg ble litt sliten i hodet og trenger en liten pause.........setter da på denne sangen høyt og spretter......kre...
Farmen helgen........
Ok, her kommer en oppdatering på "Farmen helgen" =)
Gården vi skulle tilbringe helgen på ligger ikke så altfor langt unna her jeg bor. En liten kjøretur på 15-20 min, så 7-8 minutter i båt.........
Kaldt ja.....
Hei og hopp!!!
Hjemme etter en flott helg i "Farmen" stil.....kommer med en oppdatering i morgen, men kan nevne at det har vært en fantastisk flott helg.....men kaldt ja ;)
Hehe.....ikke ...
"Farmen helg"........
Da er sekken pakket og klar for en helg i "Farmen" stil. =)
Denne helgen drar vi til Solum gård og her vil vi få litt "farmen" følelse siden dette er en gård uten veiforbindelse og vi komm...
Å sånn går nu dagan......
Hei hei!!
Nå er det noen dager siden forrige innlegg.....så en liten oppdatering er vel på sin plass.
Vel egentlig ikke mye å oppdatere, dagene går i et forrykende tempo. Er halveis i min sykehje...
Årene går......
Så er enda et år gått.........er det bare meg eller går årene fortere og fortere?? ;)
Synes det kun er kort tid siden jeg feiret 40 års dagen med en flott fest med familie, venner og kollegaer.......
Trenings app.
Fikk et tips fra en av sykepleierne på praksisstedet mitt om en gratis treningsapp man kun laste ned på mobiltelefonen. Den heter Endomondo, og den forteller deg når du har gått en kilometer og hvo...
Koselig dag!
Idag har vært en veldig koselig dag. Fikk besøk av min bror John Anders, hans kone Sigrunn, og tante barna mine Daniel og Agnethe. =)
De hadde med seg en pakke til meg siden jeg har bursdag imorge...
Lørdag
Kickstart på morningen idag. Var kl 10 på Friskhuset, våken......nja ganske og klar før en treningsøkt. Startet med 20 min på tredemøllen, 15 min på spinningsykkelen.......(auch!!! Baken øm) ;) Så ...
The difference.........
Anne signing off ;)))
Friday.......woop woop!!!
Helu sunshine!!!!
Er så fornøyd idag, i god form, har trenet og ting som igår ikke var helt ok.....ser mye bedre ut idag! =))
Møtte supre Kine til en økt intervalltreing på Friskhuset kl halv n...
Visdomsord på morrakvisten.......;)
Go` morn go`morn! =)
Her kommer et lite visdomsord sånn på morrakvisten.......
Ha en fin dag alle sammen!!!
Anne signing off ;)))
Dagens trening........
Jadda!!! Da har man gjort unna dagens trening....er. Ble to økter idag, en Bodyvive og en CX work som går på kjernemusklaturen, altså mage og rygg. Den er tung som fy....men har heldigvis noen alte...
I wanna make U sweat!
Styrketreningen får svetten til å renne.......sliten men fornøyd etter en slik økt. =)
Er nok ikke den hardeste styrketreningen for noen....men duger for meg. ;)
Her er programmet jeg trener ette...
Schhhhmacker gooooodt!!!
Heisann dere!!!!
Er i så godt humør nå om dagene!!! Vet ikke om det er kroppen som fungerer bedre enn jeg er vant til, men jeg kjenner meg på en måte så lett i kroppen. =)
Dagens middag var bare ...
Uke 2.
Uke 2 er da igang og den startet utrolig flott!!!
Fikk beskjed av leder av Slankekrigen Vesterålen, Linda, om å veie oss og ta mål av overarm, hofter, mage og lår. Vi skulle måle nøyaktig der vi m...
Dag 6 Hææærlig Søndag! =
Halloen alle sammen!!!!
Sitter her og er så mett og fornøyd. =)
Har akkurat spist hærlig kylling chili gryte m/mandelbrød til, og avsluttet det hele med "Love those berries".
Kylling chi...
Dag 5......kyllingburger =)
Dag 5 av Slankekrigen er unna gjort. =) Går strålende dette!!!
Har gjort unna intervall treningen i nye treningsklær.....(skal legge ut bilde senere).....i et alldeles nydelig men kaldt vintervær....
Laaang lørdagsmorgen......=)
Hei hei!!
Suller rundt her i min Moods of Norway pysj.......koser meg med en laaang lørdagsmorgen. =)
Cocktail and traktors it is......;)
Har intatt frokost som var en skive mandelbrød (er...
Tjola hopp og hei!!!
Endelig ble det fredag....me like!!!!
Skal bli godt med noen dager fri.....vel ikke helt fri. Har en pleieplan som skal leveres på mandagen, så jeg må bruke en liten del av helgen for å gjøre den ...
Dag 3
Hei hei.
Her kommer et lite innlegg, snart på tur i seng.
Dagen i dag har gått veldig greit, ingen hodepine og god og mett. Håper det fortsetter slik. =)
Har laget en god og enkel fiskesuppe...
Dag 2........skallebank!
Dag 2 er straks tilbakelagt og den må sies og være litt mer "heftig" en dag 1. Fikk en duvelig skallebank i løpet av dagen, noe som nok kommer av forskjellige ting. Bla annet ble det et litt for la...
Dag 1
Så er dag 1 over, og jeg er overrasket over at den gikk så bra!!! Nå er jeg da fullstendig klar over at ikke alle dager trenger å bli som denne (er ikke helt blond ;) ), men glad at jeg fikk en god...
3-2-1.....GO!
Så er jeg igang!!!!!!! Vel nesten igang ;)
Ikveld har alle 12 deltakerene i Slankekrigen Vesterålen vært samlet for å bli litt kjent, fått meny og treningsprogram for de neste 2 ukene veid og målt...
En favoritt.
Nå er det straks natta her. I morgen er det en ny dag, ny uke, nye muligheter og jeg begir meg inn i uke to som sykepleierstudent i sykehjemspraksis.
Ha en riktig god natt alle sammen! =)
Ann...
Sunday.
I dag har det vært en alldeles sporty Søndag, og det uten å ha brukt en eneste kalori. ;) Har fått med meg mye sporten som har rullet over skjermen, mens jeg selv har inntatt en alldeles "slæpp off...
